Ya nadie ignora que el cansancio, los dolores musculares y el stress, configuran un circuito que se retroalimenta generando pérdida de concentración y disminución en el rendimiento en las tareas.
Las jornadas laborales son largas y exigentes, los traslados hacia y desde los lugares de trabajo muchas veces resultan extenuantes.
El proceso en que intervienen el cansancio acumulado, las presiones, los ambientes de alta competitividad, tiende a transformar la fatiga en síntoma, lo que termina generando un aumento en el ausentismo laboral.
La propuesta de EnYoga es ofrecer servicios que contrarresten este proceso mejorando la salud y calidad de vida de los trabajadores, ya que sabemos que el recurso humano es lo más importante que posee una empresa.
A tal efecto aportamos nuestra experiencia tanto en la clínica como en la docencia del masaje terapéutico con técnica californiana ya sea en silla ergonómica o en camilla y nuestro trabajo grupal e individual en la práctica de yoga como terapia.
Somos terapeutas corporales formados en distintas disciplinas y sumamos nuestros conocimientos en el área del trabajo corporal, la nutrición, técnicas de relajación, hábitos vinculados a la higiene laboral, posturas, respiración, sencillos ejercicios con la idea de que la persona comience a hacer algunos cambios en su rutina haciéndose cargo de su propia salud y bienestar.
Yoga
Son clases especialmente diseñadas para la dinámica laboral. Adaptables al espacio en el que se dictan y a la cantidad de practicantes simultáneos.
Las clases pueden realizarse en el ámbito de la empresa o en nuestro estudio que queda en la zona del microcentro (Maipú y Corrientes)
Su duración se adaptan a los requerimientos que precise la empresa.
Masajes
EN SILLAS DE TRABAJO
En caso de no disponer un espacio en donde ubicar la silla ergonómica o la camilla, o por cuestiones practicas de la empresa el masaje puede hacerse en la misma silla de trabajo. Se realizan maniobras sobre cuello espalda y brazos.
EN SILLA ERGONOMICA
Es un masaje express cuya duración puede variar entre los diez y veinte minutos por persona. Se realiza con ropa y la silla ergonómica facilita una rápida relajación, lo que sumado a las maniobras sobre cuello, espalda, brazos y piernas resulta altísimamente efectivo para liberar a la persona de sus contracturas y generar un estado de bienestar general.
EN CAMILLA
Las sesiones se pueden adaptar en duración y forma al tiempo y espacio con que se cuenta para realizarlas, pudiendo ser módulos de treinta a sesenta minutos, donde trabajaremos en un ambiente tranquilo y aislado, ya que el masaje se realiza con aceites esenciales y sin ropa. El efecto descontracturante, relajante y correctivo se nota desde la primera sesión, aunque resulta progresivo a lo largo del tiempo, operando por ello como un verdadero agente de prevención de la enfermedad además de un tratamiento de dolencias ya instaladas.
Talleres de meditación
Son encuentros de 90 – 120 minutos de duración en donde ofrecemos ejercicios básicos de meditación y relajación que las personas pueden incorporar a su vida cotidiana, para preparar la mente de una manera natural y sin esfuerzo y poder acceder a estados de calma y equilibrio emocional.
Algunas de las empresas que trabajaron con nosotros:
