Vinyasa Flow

Vinyasa es la práctica de yoga que sincroniza Pranayama (respiración) y movimiento. Pranayama proviene de la raíz de las palabras Prana, que significa "energía Vital" y Ayama "expansión, prolongación". Pranayama es la práctica de la expansión de nuestro propio Prana, es el control de la respiración a nivel físico.

Por lo tanto, la práctica de Vinyasa Flow consiste en la combinación armónica entre el dinamismo o fluidez (Flow) de un Ásana (postura) y otro, en conjunción con la respiracón consciente.

Se trabaja desde la biomecánica natural del cuerpo, para la correcta alineación de las posturas.

Como resultado, esta práctica trabaja conscientemente desde el cuerpo físico, conjuntamente con la respiración, para lograr la oxigenación de nuestra sangre, músculos y órganos, logrando una armonía y equilibrio mental.